“Il programma – ha spiegato Morganti - si avvale di un tapis-roulant appositamente creato da Max Grossi e Marika Moretti, personal-trainer di fama internazionale, e denominato Maxerrunner, il primo ed unico tapis-roulant meccanico in grado di eguagliare l’inclinazione fluida graduale dei tapis-roulant elettronici e di riprodurre il vero impatto di un percorso di montagna. Heat, High Energy Aerobic Training, ovvero allenamento aerobico ad alta energia. Ideato dal trainer Max grossi, che dalla pratica del trekking, del jogging e del semplice ma efficace walking, ha tratto gli aspetti più benefici ed efficaci di queste attività. Dalla sua esperienza è nata una fusione di tecniche che prevede come elemento base l’evoluzione naturale del walking, ovvero il power-walking. L’uso di queste tecniche consente un lavoro completo su tutto il corpo ed al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare.

La varietà delle andature realizzate durante la lezione, rigorosamente a tempo di musica, rende l’allenamento articolato e dinamico. Il tutto è enfatizzato da due elementi chiave, l’istruttore e la musica. Il ruolo dell’istruttore è importantissimo perché non è solo una guida, ma un professionista in grado di pianificare il programma d’allenamento, creare l’atmosfera ideale per far rivivere le situazioni di un percorso all’aperto, dettare le corrette tecniche d’andatura, far sì che ognuno si alleni sulla giusta fascia di frequenza cardiaca per ottenere i massimi risultati e benefici, infine assicurarsi che nessun partecipante oltrepassi mai il proprio limite fisico, per questo è consigliato l’uso del cardiofrequenzimetro come in ogni altra attività aerobica. L’uso di brani musicali è altrettanto importante e scrupolosamente curato.

La musica è fondamentale per dettare la cadenza, infondere carica e provare sensazioni. Heat program è un lavoro aerobico mirato al consumo di grassi, al potenziamento muscolare ed alla resistenza, coinvolgendo le varie fasce muscolari giacché la forza delle gambe deve essere coordinata e compensata da un uguale forza delle braccia e dell’addome il quale oltre a proteggere la colonna vertebrale determina l’equilibrio garantendo una corretta postura. Un programma adatto a tutte le età ed a tutti i livelli di preparazione atletica, studiato per rispondere alle esigenze d’ogni individuo”.

Per informazioni è possibile rivolgersi direttamente a Davide Morganti al tel. 3471160308